Assertiviteit

Assertiviteit is het opkomen voor jezelf, voor je persoonlijke belangen en het uitdrukken van je gevoelens, gedachten en wensen op een gepaste manier.

Veel mensen vinden het moeilijk om hun grenzen aan te geven of "nee" te zeggen. U kent vast wel het "baal" gevoel dat u iets heeft toegezegd wat u eigenlijk niet wilde. En eigenlijk weet u dat het verstandig is om het niet te doen of om erop terug te komen, maar iets weerhoudt u om dat te doen.

Redenen hiervoor kunnen zijn: het geen ruzie willen maken of bang zijn voor afwijzing, een verminderd zelfvertrouwen.

U leert met MijnPsycholoog de redenen waarom het voor u moeilijk is om uw grenzen aan te geven. U leert hoe u dit kunt veranderen volgens het principe van stapsgewijze opbouw. En u leert hoe u dit volhoudt.

Terug

Copyright (c) MindSpecialist. Alle Rechten voorbehouden
Revised: 10 January 2010